DezertyRecepty

Recept na ovsenú kašu

Recept na zdravú ovsenú kašu, ktorá je krémová, výživná a chutná. Kombinovateľná na mnoho spôsobov – s obľúbeným ovocím či orieškami.

Suroviny

  • 1 šálka ovsených vločiek
  • 3 šálky vody (prípadne mlieka)
  • ¼ lyžičky morskej soli
  • štipka škorice, muškátového orieška

1. možnosť

  • jablká a višne
  • nasekané mandle

2. možnosť

  • čučoriedky
  • pomarančová kôra
  • kopček gréckeho jogurtu
  • chia semienka
  • kokosové vločky

Postup

  1. V stredne veľkom hrnci priveďte vodu do varu. Pridajte ovsené vločky a soľ a znížte teplotu na stredne nízku.
  2. Za občasného miešania varte 15 až 20 minút alebo kým kaša nezhustne.
  3. Podľa chuti vmiešajte škoricu, muškátový oriešok alebo kardamón.
  4. Odstavte z ohňa a nechajte dve minúty odstáť.
  5. Podávajte horúce s požadovanou polevou, medom alebo javorovým sirupom.

Kategorie:

Dezerty | Recepty

© 2024 iVarenie.sk | Nakódoval Leoš Lang