Delená strava – zásady
Delená strava je prístup k stravovaniu, ktorý strategicky spája potraviny na podporu lepšieho...
Magazín
Ako si vybrať ten správny melón a melónové recepty
Melón je šťavnaté a osviežujúce ovocie, na ktorom si pochutnávajú ľudia na celom svete....
Využite pri varení zdravý med
Med je zdravý a veľmi dobrý. V tomto článku si prezradíme pár tipov, ktoré si...
Spravte si vaše jedlo zdravšie
Keď varíme, najčastejšie od jedla požadujeme dobrú chuť a správnu výživnosť....
Pitím k zdraviu
Sú deti, ktoré by pili stále a tie, ktoré by si najradšej logli dvakrát denne, a to...
Obávané Ečka vo výžive detí
Potravinárske aditíva, čiže prídavné látky všeobecne známe ako E-čka, sa pridávajú do...
Pitný režim
Optimálne individuálny príjem tekutín nemožno presne určiť. Lekárska literatúra uvádza...
Delená strava – úprava stravovania
Úvodom musím uviesť, že delená strava nie je diéta, ale je to úprava stravovania...
Čo ste o polievkach nevedeli
Kedysi ľudia a varievali rozmanité polievky. Prevládali jednoduché polievky. Bohatšie...
Vitamíny rozpustné v tukoch
Medzi vitamíny rozpustné v tukoch patria vitamíny A, D, E a K. Ich príjem je pre správne...
Redukčná diéta v detskom veku
Redukcia hmotnosti v detskom veku má svoje špecifiká. Pretože mladý organizmus sa ešte...
Diéta pri laktózovej intolerancii
Príčinou intolerancie laktózy je deficit enzýmu laktázy, ktorého následkom je porucha...
Čo je vlastne pečivo?
To, že pre svoj život potrebujeme energiu, to je fakt, rovnako ako to, že túto energiu...
Človek je sýty chlebom
Základom ľudskej stravy sú potraviny bohaté na sacharidy. Najbežnejším zdrojom sacharidov je...
Bezlepková diéta
Bezlepková liečba sa používa pri liečbe celiakie. Je to ochorenie podmienené prítomnosťou...
Zdravé pitie pre deti
Výber nápojov súvisí s vekom, zdravotným stavom, životosprávou a pohybovou aktivitou...
Vitamín D
Vitamín D
Vitamín A
Medzi vitamíny rozpustné v tukoch patrí aj veľmi dôležitý vitamín A.
Trhliny v pitnom režime detí
Pijú deti dostatočné množstvo tekutín? Čo prevažne pijú? Aký je ich pitný režim počas...
Diabetická diéta
Cukrovka – diabetes vzniká pri absolútnom či čiastočnom nedostatku inzulínu, čo je hormón...
Ako dieťa (ne)naučiť jesť
Prístup k jedlu u malých detí ovplyvňuje nielen ich vlastná potreba získať dostatočné...
Najčastejšie mýty v detskej výžive
Pri poradenskej činnosti sa často stretávame s názorom a množstvom názorov na to, aké...
Strukovinové múky a plackový špeciál z ryžovej a strukovinových múk
Približne na 3 placky budeme potrebovať:
Zemiaky: ako vybrať ten správny či ako ich pripraviť
O zemiakoch sa aj v našich končinách hovoria rôzne klebety. My vám však predstavíme ich...