Smoothie z niekoľkých jednoduchých ingrediencií – banán, arašidové maslo, mlieko a štipka škorice, ktorá ho ozvláštni.
Ingrediencie
- 1 šálka plnotučného mlieka
- 1 stredne zrelý banán nakrájaný na kúsky a zmrazený
- 2 lyžice nesladeného arašidového masla
- Niekoľko štipiek škorice
- 2 kocky ľadu
Postup
- Do mixéra dajte 1 šálku plnotučného mlieka, banán, arašidové maslo, škoricu a ľad. Mixér spustite na nízky výkon a postupne ho zvýšte na vysoký.
- Podľa potreby zastavte a oškrabte steny mixéra. Ak je smoothie príliš husté, pridajte po lyžiciach ďalšie mlieko, aby ste dosiahli požadovanú konzistenciu.
- Mixujte, kým nie je smoothie spenené a hladké s úplne rozmiešaným ľadom. Podávajte.
Jedlo, zdravý životný štýl a výživa sú záujmom portálu iVarenie.sk už od roku 2008. Tvorbe článkov venujeme dostatočný čas, aby sme priniesli svojim čitateľom kvalitné články. Naše príspevky sú vhodné pre každého, kto rád varí a skúša nové veci - a to nie len v kuchyni.
