Zrelé kúsky šťavnatého melónu tvoria dokonalý ľahký a sladký základ pre tento chladivý nápoj.
Suroviny
- 1/2 šálky kociek ľadu
- 1 šálka zmrazeného melóna (nakrájaný na 1 cm kúsky)
- 1/2 šálky nakrájaného banánu
- 1/4 šálky nesladeného gréckeho jogurtu
- 1/2 šálky ananásovej šťavy
Postup
- Vložte ľad, mrazený melón, banán, jogurt a ananásovú šťavu do mixéra.
- Smoothie mixujte pri strednej rýchlosti 15 až 30 sekúnd. Po chvíli zvýšte rýchlosť na vysokú na ďalších 15 až 30 sekúnd, kým smoothie nie je husté a hladké.
- Podľa potreby pridajte šťavu, aby ste dosiahli požadovanú konzistenciu.
- Podávajte ihneď.
Jedlo, zdravý životný štýl a výživa sú záujmom portálu iVarenie.sk už od roku 2008. Tvorbe článkov venujeme dostatočný čas, aby sme priniesli svojim čitateľom kvalitné články. Naše príspevky sú vhodné pre každého, kto rád varí a skúša nové veci - a to nie len v kuchyni.
